Gangguan Kecemasan Pada Anak

Gangguan Kecemasan Pada Anak

Apakah Gangguan Kecemasan itu?

Gangguan kecemasan menyebabkan ketakutan dan kekhawatiran yang ekstrem, dan perubahan perilaku, tidur, makan, atau suasana hati anak.

Apa Jenis Gangguan Kecemasan?

Gangguan kecemasan yang berbeda dapat memengaruhi anak-anak dan remaja. Mereka termasuk:

Generalized anxiety disorder (GAD). GAD menyebabkan anak-anak khawatir hampir setiap hari - dan banyak hal lainnya. Anak-anak dengan GAD mengkhawatirkan hal-hal yang sebagian besar anak khawatirkan, seperti pekerjaan rumah, ujian, atau membuat kesalahan.

Tetapi dengan GAD, anak-anak lebih khawatir, dan lebih sering, tentang hal-hal ini. Anak-anak dengan GAD juga khawatir tentang hal-hal yang orang tua mungkin tidak harapkan akan menyebabkan kekhawatiran. Misalnya, mereka mungkin khawatir tentang jam istirahat, makan siang, pesta ulang tahun, bermain bersama teman, atau naik bus sekolah. Anak-anak dengan GAD mungkin juga khawatir tentang perang, cuaca, atau masa depan. Atau tentang orang yang dicintai, keselamatan, penyakit, atau terluka.

Memiliki GAD dapat menyulitkan anak-anak untuk fokus di sekolah. Karena dengan GAD, hampir selalu ada kekhawatiran di benak anak-anak. GAD menyulitkan anak-anak untuk bersantai dan bersenang-senang, makan dengan baik, atau tertidur di malam hari. Mereka mungkin kehilangan banyak hari sekolah karena khawatir membuat mereka merasa sakit, takut, atau lelah.

Beberapa anak dengan GAD menyimpan kekhawatiran untuk diri mereka sendiri. Yang lain berbicara tentang kekhawatiran mereka dengan orang tua atau guru. Mereka mungkin bertanya berulang-ulang apakah sesuatu yang mereka khawatirkan akan terjadi. Tetapi sulit bagi mereka untuk merasa baik-baik saja, tidak peduli apa yang dikatakan orang tua.

Gangguan Pemisahan Kecemasan (SAD). Adalah normal bagi bayi dan anak-anak yang sangat muda untuk merasa cemas saat pertama kali mereka terpisah dari orang tua mereka. Namun segera mereka terbiasa dengan kakek nenek, pengasuh bayi, atau guru. Dan mereka mulai merasa betah di tempat penitipan anak atau sekolah.

Tetapi ketika anak-anak tidak mengatasi rasa takut terpisah dari orang tua, itu disebut gangguan kecemasan perpisahan. Bahkan ketika mereka bertambah tua, anak-anak dengan SAD merasa sangat cemas akan berada jauh dari orang tua mereka atau jauh dari rumah. Mereka mungkin melewatkan banyak hari sekolah. Mereka mungkin mengatakan mereka merasa terlalu sakit atau kesal untuk pergi. Mereka mungkin berpegang teguh pada orangtua, menangis, atau menolak untuk pergi ke sekolah, menginap, teman bermain, atau kegiatan lain tanpa orangtua mereka. Di rumah, mereka mungkin kesulitan tidur atau tidur sendirian. Mereka mungkin menghindari berada di kamar di rumah jika orang tua mereka tidak dekat.

Fobia sosial (gangguan kecemasan sosial). Dengan fobia sosial, anak-anak merasa terlalu takut dengan apa yang akan dipikirkan atau dikatakan orang lain. Mereka selalu takut akan melakukan atau mengatakan sesuatu yang memalukan. Mereka khawatir suara mereka terdengar aneh. Mereka tidak suka menjadi pusat perhatian. Mereka tidak ingin orang lain memperhatikan mereka, jadi mereka mungkin menghindari mengangkat tangan di kelas. Jika mereka dipanggil di kelas, mereka mungkin membeku atau panik dan tidak bisa menjawab. Dengan fobia sosial, presentasi kelas atau aktivitas kelompok dengan teman sekelas dapat menyebabkan ketakutan ekstrem.

Fobia sosial dapat menyebabkan anak-anak dan remaja menghindari sekolah atau teman. Mereka mungkin merasa sakit atau lelah sebelum atau selama sekolah. Mereka mungkin mengeluhkan sensasi tubuh lain yang menyertai kecemasan juga. Misalnya, mereka mungkin merasakan jantung mereka berdetak kencang atau sesak napas. Mereka mungkin merasa gelisah dan merasa tidak bisa duduk diam. Mereka mungkin merasa wajah mereka menjadi panas atau memerah. Mereka mungkin merasa goyah atau pusing.

Mutisme selektif (SM). Bentuk fobia sosial yang ekstrem ini membuat anak-anak begitu takut mereka tidak berbicara. Anak-anak dan remaja dengan SM dapat berbicara. Dan mereka berbicara di rumah atau dengan orang terdekat mereka. Tetapi mereka menolak untuk berbicara sama sekali di sekolah, dengan teman-teman, atau di tempat lain di mana mereka memiliki ketakutan ini.

Fobia spesifik. Adalah normal bagi anak-anak kecil untuk merasa takut akan kegelapan, monster, binatang besar, atau suara keras seperti guntur atau kembang api. Sebagian besar waktu, ketika anak-anak merasa takut, orang dewasa dapat membantu mereka merasa aman dan tenang lagi. Tetapi fobia adalah ketakutan yang lebih intens, lebih ekstrem, dan lebih tahan lama terhadap hal tertentu. Dengan fobia, seorang anak takut akan hal yang mereka takuti dan mencoba menghindarinya. Jika mereka dekat dengan apa yang mereka takuti, mereka merasa takut dan sulit untuk dihibur.

Dengan fobia tertentu, anak-anak mungkin memiliki ketakutan yang ekstrem terhadap hal-hal seperti binatang, laba-laba, jarum atau tembakan, darah, muntah, badai petir, orang berkostum, atau gelap. Fobia menyebabkan anak-anak menghindari pergi ke tempat-tempat di mana mereka pikir mereka mungkin melihat hal yang mereka takuti. Misalnya, seorang anak dengan fobia anjing mungkin tidak pergi ke rumah teman, ke taman, atau ke pesta karena anjing mungkin ada di sana.

Apa Tanda & Gejala Kegelisahan?

Gejala-gejala kecemasan ini adalah hasil dari respons "lawan atau lari". Ini adalah respons normal tubuh terhadap bahaya. Ini memicu pelepasan bahan kimia alami dalam tubuh. Bahan kimia ini mempersiapkan kita untuk menghadapi bahaya nyata. Mereka mempengaruhi detak jantung, pernapasan, otot, saraf, dan pencernaan. Respons ini dimaksudkan untuk melindungi kita dari bahaya. Tetapi dengan gangguan kecemasan, respons "lawan atau lari" terlalu aktif. Itu terjadi bahkan ketika tidak ada bahaya nyata.

Apa Penyebab Gangguan Kecemasan?

Beberapa hal berperan dalam menyebabkan "perang atau penerbangan" yang terlalu aktif yang terjadi dengan gangguan kecemasan. Mereka termasuk:

1. Genetika. Seorang anak yang memiliki anggota keluarga dengan gangguan kecemasan lebih mungkin untuk memilikinya juga. Anak-anak dapat mewarisi gen yang membuatnya rentan terhadap kecemasan.
2. Kimia otak. Gen membantu mengarahkan cara kerja bahan kimia otak (disebut neurotransmiter). Jika persediaan bahan kimia otak terbatas, atau tidak berfungsi dengan baik, itu dapat menyebabkan kecemasan.
3. Situasi kehidupan. Hal-hal yang terjadi dalam kehidupan seorang anak dapat menjadi stres dan sulit untuk diatasi. Kehilangan, penyakit serius, kematian orang yang dicintai, kekerasan, atau pelecehan dapat menyebabkan beberapa anak menjadi cemas.
4. Perilaku yang dipelajari. Tumbuh dalam keluarga di mana orang lain takut atau cemas juga dapat "mengajar" anak untuk takut juga.

Bagaimana Gangguan Kecemasan Didiagnosis?

Gangguan kecemasan dapat didiagnosis oleh terapis terlatih. Mereka berbicara dengan Anda dan anak Anda, mengajukan pertanyaan, dan mendengarkan dengan cermat. Mereka akan bertanya bagaimana dan kapan kecemasan dan ketakutan anak paling sering terjadi. Itu membantu mereka mendiagnosis gangguan kecemasan spesifik yang dimiliki anak.

Seorang anak atau remaja dengan gejala kecemasan juga harus menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur. Ini membantu memastikan tidak ada masalah kesehatan lain yang menyebabkan gejalanya.

Bagaimana Gangguan Kecemasan Diobati?

Paling sering, gangguan kecemasan diobati dengan terapi perilaku kognitif (CBT). Ini adalah jenis terapi bicara yang membantu keluarga, anak-anak, dan remaja belajar mengelola kekhawatiran, ketakutan, dan kecemasan.

CBT mengajarkan anak-anak bahwa apa yang mereka pikirkan dan lakukan memengaruhi perasaan mereka. Di CBT, anak-anak belajar bahwa ketika mereka menghindari apa yang mereka takuti, rasa takut tetap kuat. Mereka belajar bahwa ketika mereka menghadapi ketakutan, ketakutan itu menjadi lemah dan hilang.

Dalam CBT:

• Orang tua belajar bagaimana merespons terbaik ketika seorang anak cemas. Mereka belajar bagaimana membantu anak-anak menghadapi ketakutan.
• Anak-anak belajar keterampilan koping sehingga mereka dapat menghadapi rasa takut dan kurang khawatir.

Terapis membantu anak-anak berlatih, dan memberikan dukungan dan pujian ketika mereka mencoba. Seiring waktu, anak-anak belajar menghadapi ketakutan dan merasa lebih baik. Mereka belajar untuk terbiasa dengan situasi yang mereka takuti. Mereka merasa bangga dengan apa yang telah mereka pelajari. Dan tanpa begitu banyak kekhawatiran, mereka dapat fokus pada hal-hal lain - seperti sekolah, kegiatan, dan kesenangan. Terkadang, obat-obatan juga digunakan untuk membantu mengobati kecemasan.

Bagaimana Saya Dapat Membantu Anak Saya?

Jika anak Anda memiliki gangguan kecemasan, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda bantu:

1. Temukan terapis terlatih dan bawa anak Anda ke semua janji terapi.
2. Sering berbicara dengan terapis, dan tanyakan bagaimana cara terbaik untuk membantu anak Anda.
3. Bantu anak Anda menghadapi ketakutan. Tanyakan kepada terapis bagaimana Anda dapat membantu anak Anda berlatih di rumah. Puji anak Anda untuk upaya mengatasi rasa takut dan khawatir.
4. Bantu anak-anak berbicara tentang perasaan. Dengarkan, dan beri tahu mereka bahwa Anda memahami, mencintai, dan menerimanya. Hubungan yang peduli dengan Anda membantu anak Anda membangun kekuatan batin.
5. Dorong anak Anda untuk mengambil langkah kecil ke depan. Jangan biarkan anak Anda menyerah atau menghindari apa yang mereka takuti. Bantu mereka mengambil langkah positif kecil ke depan.
6. Sabar. Butuh beberapa saat untuk terapi untuk bekerja dan untuk anak-anak untuk merasa lebih baik.

Sumber : Jurnalis Perawat

Demikianlah artikel kami ini yang singkat dengan judul Gangguan Kecemasan Pada Anak. Semoga apa yang kami berikan dan sajikan diatas tersebut bermanfaat dan membatu teman-teman semuanya. Terimakasih atas kunjungannya dan sampai jumpa lagi yaa.